специальные предложения
ПРЕИМУЩЕСТВА
30
Групповых программ
БОЛЕЕ
10
От метро «Дубровка» и «Волгоградский проспект»
МИНУТ
70
Единственный в Москве бассейн для комфортного плавания
метров
Сауна и хаммам в раздевалках
Большая кросс-фит зона
Обновленная линейка премиум-тренажеров от Aerofit и Impuls
Совместный проект тренажерного зала с Aerofit
Фото клуба
Сауна и хаммам
в каждой раздевалке
Единственный в Москве бассейн 70 метров
4 дорожки шириной от 2.5 м, зона для вейкбординга, глубина бассейна 1.4 м, тренировки по плаванию
Тренажеры Aerofit и Impuls
Обновленная линейка тренажеров
Кросс-фит зона
Просторная кроссфит-зона с современным оборудованием и комфортными условиями подходит для самостоятельных тренировок, групповых и индивидуальных занятий.
Залы групповых программ
Более 30 видов бесплатных групповых программ для членов клуба
Тренажерный зал
Просторный двухэтажный зал с современным оборудованием, гантелями и штангами любого веса, продуманная кардио-зона с беговыми дорожками, велосипедами и эллипсоидами. Очень много места и никаких очередей благодаря продуманной планировке
Фото клуба
Сауна и хаммам
в каждой раздевалке
Единственный в Москве бассейн 70 метров
4 дорожки шириной от 2.5 м, зона для вейкбординга, глубина бассейна 1.4 м, тренировки по плаванию
Тренажеры Aerofit и Impuls
Обновленная линейка тренажеров
Кросс-фит зона
Просторная кроссфит-зона с современным оборудованием и комфортными условиями подходит для самостоятельных тренировок, групповых и индивидуальных занятий.
Залы групповых программ
Более 30 видов бесплатных групповых программ для членов клуба
Тренажерный зал
Просторный двухэтажный зал с современным оборудованием, гантелями и штангами любого веса, продуманная кардио-зона с беговыми дорожками, велосипедами и эллипсоидами. Очень много места и никаких очередей благодаря продуманной планировке
групповые программы
Здоровая спина
Тренировка укрепляет мышцы спины, живота и ягодиц, улучшает осанку и включает элементы суставной гимнастики и растяжки, подходя для любого уровня подготовки.
Стретчинг
Тренировка низкой интенсивности направлена на расслабление мышц, развитие гибкости, подвижности суставов и эластичности связок, одновременно улучшая кровообращение и общее состояние организма. Подходит всем уровням подготовки.
Пресс + Стретч
Тренировка сочетает упражнения для укрепления пресса и спины с развитием гибкости и эластичности. Подходит для любого уровня подготовки.
Функциональная тренировка
Система занятий развивает все основные физические качества и двигательные способности, помогая выполнять повседневные действия легче и повышая качество жизни.
Силовая тренировка
Тренировка, направленная на развитие всех групп мышц с использованием различного оборудования. Подходит всем уровням подготовки.
Хатха-йога
Тренировка с использованием асан и техник йоги развивает баланс, координацию, осанку, гибкость и помогает снять напряжение. Подходит для любого уровня подготовки.
Интервальная тренировка
Комплекс упражнений с чередованием интервалов низкой и высокой нагрузки представляет собой тренировку средней и высокой интенсивности.
Pump
Комплекс упражнений с мини-штангой задействует все группы мышц, помогает похудеть и нарастить массу. Подходит для любого уровня подготовки.
Стрип-пластика
Танцевальное фитнес-направление с элементами стриптиза и танца развивает гибкость, силу, координацию, улучшает осанку и помогает обрести грацию и уверенность. Подходит для всех уровней подготовки.
групповые программы
Здоровая спина
Тренировка укрепляет мышцы спины, живота и ягодиц, улучшает осанку и включает элементы суставной гимнастики и растяжки, подходя для любого уровня подготовки.
Стретчинг
Тренировка низкой интенсивности направлена на расслабление мышц, развитие гибкости, подвижности суставов и эластичности связок, одновременно улучшая кровообращение и общее состояние организма. Подходит всем уровням подготовки.
Пресс + Стретч
Тренировка сочетает упражнения для укрепления пресса и спины с развитием гибкости и эластичности. Подходит для любого уровня подготовки.
Функциональная тренировка
Система занятий развивает все основные физические качества и двигательные способности, помогая выполнять повседневные действия легче и повышая качество жизни.
Силовая тренировка
Тренировка, направленная на развитие всех групп мышц с использованием различного оборудования. Подходит всем уровням подготовки.
Хатха-йога
Тренировка с использованием асан и техник йоги развивает баланс, координацию, осанку, гибкость и помогает снять напряжение. Подходит для любого уровня подготовки.
Интервальная тренировка
Комплекс упражнений с чередованием интервалов низкой и высокой нагрузки представляет собой тренировку средней и высокой интенсивности.
Pump
Комплекс упражнений с мини-штангой задействует все группы мышц, помогает похудеть и нарастить массу. Подходит для любого уровня подготовки.
Стрип-пластика
Танцевальное фитнес-направление с элементами стриптиза и танца развивает гибкость, силу, координацию, улучшает осанку и помогает обрести грацию и уверенность. Подходит для всех уровней подготовки.
клубные карты
клубные карты
4.125 ₽/ месяц
- Гостевые визиты для друзей *
- Заморозка абонемента на 30 дней
- 12 месяцев
- Посещение клуба с 7:00 до 24:00 в будни, с 8:00 до 23:00 в выходные дни
- Безлимитный доступ в клуб
- Бассейн 70 метров
- Тренажерный зал
- Кроссфит-зона
- Групповые тренировки по расписанию
- Бесплатная персональная тренировка в тренажерном зале
- Стартовая тренировка по скалолазанию
- Бесплатная тренировка в клубе единоборства
- Сауна, хамамм
от 2.625₽/ месяц
- Гостевые визиты для друзей *
- Заморозка абонемента на 30 дней
- 12 месяцев
- Посещение клуба с 7:00 до 17:00 в будни, с 8:00 до 17:00 в выходные дни
- Безлимитный доступ в клуб
- Бассейн 70 метров
- Тренажерный зал
- Кроссфит-зона
- Групповые тренировки по расписанию
- Бесплатная персональная тренировка в тренажерном зале
- Стартовая тренировка по скалолазанию
- Бесплатная тренировка в клубе единоборства
- Сауна, хамамм
от 349₽ за визит
- Гостевые визиты для друзей *
- Заморозка абонемента на 30 дней
- 12 месяцев
- Посещение клуба с 7:00 до 24:00 в будни, с 8:00 до 23:00 в выходные дни
- Безлимитный доступ в клуб
- Бассейн 70 метров
- Тренажерный зал
- Кроссфит-зона
- Групповые тренировки по расписанию
- Бесплатная персональная тренировка в тренажерном зале
- Стартовая тренировка по скалолазанию
- Бесплатная тренировка в клубе единоборства
- Сауна, хамамм
наши тренеры
Давыдова Светлана
Тренер групповых программ
Сиязов Юрий
Специализация:
Достижения:
Профессиональные навыки и знания:
Сертификаты:
Образование:
Спортивный стаж более 20 лет
Тренерский стаж более 10 лет
Персональный тренер
- Cиловой тренинг
- Функциональный и кроссфит тренинг;
- Коррекция массы тела;
- Стрейчинг;
- Подготовка к соревнованиям;
- Проведение ЛФК занятий.
- Мастер спорта по лыжам (прыжки с трамплина) и вейкборду (резерв сборной России)
- Кандидат в мастера спорта по плаванию вольным стилем
- КМС по плаванию
- МС по лыжам (прыжки с трамплина)
- Резерв сборной России по прыжкам с трамплина
- Высококвалифицированный персональный тренер по тренажерному залу и бассейну, опыт проведения индивидуальных и групповых тренировок
- Специалист по программе «Здоровая спина в бассейне»
- Дипломированный преподаватель аквааэробики
- Опыт работы с детьми (от 2 лет, включая детей с ДЦП), взрослыми и беременными женщинами
- Дипломированный преподаватель аквааэробики
- Создатель авторской методики совместно с институтом А. И. Евдокимова по направлению работы с детьми и взрослыми с ОВЗ
- Адаптивный батут
- Адаптивный скалодром
- Адаптивная Игровая Гимнастика
- FPA
- Зебра
- MFS
- Колледж Бена Вейдера
- Повышение квалификации как персональный тренер в международном колледже бодибилдинга и фитнеса им. Бена Вейдера, FPA.
- Прошел медицинские курсы по устранению межпозвоночных грыж и протрузий, а также по здоровой спине в бассейне
Педченко Екатерина
Специализация:
Образование:
Опыт собственных тренировок: более 10 лет.
Стаж работы: более 7 лет.
Координатор групповых программ
- Силовой тренинг;
- Функциональный тренинг;
- Восстановление дыхательной системы;
- Восстановление и поддержание женского здоровья;
- Восстановление после родов;
- Укрепление мышечного корсета;
- Коррекция осанки;
- Улучшение гибкости, подвижности суставов;
- Снижение веса за счёт уменьшения подкожно жировой ткани;
- Поддержание мышечного тонуса;
- Набор мышечной массы;
- Йога в гамаках;
- Консультация по питанию.
- РТУ МИРЭА - химическая технология.
- ЦПП “Олимп” - инструктор универсал групповых программ:
- Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA) - персональный фитнес-тренер;
- Центр подготовки специалистов в сфере фитнеса “Body Coach” - сертификат"Женский фитнес" и “Физиология практика дыхания”;
- FPA “Особенности фитнес тренировок при остеохандрозе позвоночника”;
- Лицей “Учёный фитнес” - “Фитнес-нутрициолог категории Элит”;
- Педагогический колледж фитнеса “Тренер по лфк и фитнесу”;
- FPA “Особенеости фитнес тренировки при нарушениях осанки и сколиозе”.
Долженко Николай
Специализация:
Образование:
Тренерский стаж: более 5 лет.
Персональный тренер
- Увеличение силовых показателей без изменения весовой категории;
- Набор мышечной массы;
- Уменьшение индекса жировой ткани в организме;
- Функциональный тренинг на увеличение выносливости;
- Восстановление осанки;
- Реабилитация после травмы.
- Высшая школа фитнеса и бодибилдинга.
Абдримов Борис
Специализация:
Образование:
Победитель и призёр региональных турниров по боксу и кикбоксингу, КМС по кикбоксингу.
Тренерский стаж: более 10 лет.
Тренер по фитнесу
- Функциональный тренинг, развитие скоростно-силовых качеств, повышение выносливости;
- Составление индивидуального плана тренировок с учётом потребностей клиента (набор мышечной массы, сжигание жира);
- Составление программ питания для набора мышечной массы/снижения веса;
- Групповые и персональные тренировки по боксу и кикбоксингу для взрослых и детей.
- Высшее (Волгоградская академия МВД);
- Высшая школа фитнеса и бодибилдинга, функциональный тренинг;
- Национальный исследовательский институт дополнительного образования и профессионального обучения, тренер по боксу и кикбоксингу.
Суменкова Наталья
Специализация:
Образование:
Стаж работы: более 7 лет.
Тренер групповых программ
- Тренер универсал ;
- Кардио и силовой, функциональный тренинг;
- Классы на расслабление ( здоровая спина, Стретчинг,динамический Стретчинг , растяжка, мфр) шпагат, танцы);
- Реабилитационные методики;
- Танцы;
- Тренировки с беременными и после родов;
- Сайкл;
- Пилатес;
- TRX;
- Среднее, FPA-2020, start fit-2019, fit express-2019, top fit -2019, pilatescenterprofi-2022, Indoor Cycle Group -2019.
Романова Екатерина
Стили йоги:
Регалии:
Стаж работы преподавателя йоги более 17 лет (с 2003 года).
Стаж работы в сфере фитнеса более 20 лет (с 2000 года).
Тренер групповых направлений
- Аштанга Виньяса;
- Йога Айенгарам
- Виньяса-флоу;
- Хатха-йога;
- Йогатерапия;
- Йога для беременных;
- Йога для лица;
- Йога для женщин;
- Пранаяма;
- Медитация.
- Мастер-тренер международного класса по фитнесу, велнесу, йоге.
- КМС по культуризму. Двухкратная чемпионка России по фитнесу (бодифитнес), ФББФР (IFBB).
- Персональный тренер, сертификаты World Class, диплом Колледжа им. Бена Вейдера (фитнес, бодибилдинг).
- Стаж работы в сфере фитнеса более 20 лет (с 2000 года).
- Стаж работы преподавателя йоги более 17 лет (с 2003 года).
Сертификаты:
- Федерация йоги России;
- Международная федерация йоги;
- Йога Альянс 220 часов;
- Йога в динамике.
Эстина Ирина
Специализация:
Образование:
спортивная гимнастика с 7 лет, тренировки TRX.
Опыт работы персональным тренером более 5 лет
Персональный тренер
- Тренирует мужчин и женщин, всех кто хочет быть здоровым и подтянутым!
- Любит спорт и здоровый образ жизни. Поможет скинуть лишние кг, стать атлетом и получить от этого удовольствие!
- Высшее физкультурное образование;
- Курсы Калашникова FPA.
Узунов Эдгар
Специализация:
Форматы:
Опыт работы: более 9 лет.
Мастер-тренер
- Функциональный тренинг;
- Реабилитационный тренинг;
- Тренировки для подростков;
- Коррекция веса (набор мышечной массы, жиросжигание);
- Силовой тренинг;
- Тренировки в мини-группах;
- Эргогеника питания;
- Anti-aging фитнес;
- ОФП.
- Тренер-реабилитолог;
- Тренер-нутрициолог.
Образование:
- Образование: высшее, МПСУ.
- Профессиональное образование: Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера (Членство в EuropeActive/EREPS , Европейский сертификат).
Аскерова Сабина
Специализация:
Регалии:
Стаж работы: более 11 лет.
Тренер групповых программ
- Силовой тренинг;
- Функциональный тренинг;
- Восстановление дыхательной системы;
- Восстановление и поддержание женского здоровья;
- Восстановление после родов;
- Укрепление мышечного корсета;
- Коррекция осанки;
- Улучшение гибкости, подвижности суставов;
- Снижение веса за счёт уменьшения подкожно жировой ткани;
- Поддержание мышечного тонуса;
- Набор мышечной массы;
- Йога в гамаках;
- Консультация по питанию.
- Групповые программы для взрослых (функциональные и силовые тренировки, обучение от фитнеса)
- Растяжка по методике Aplomb (растяжка с резиновыми ремнями по балетной методике)
- Миофасциальный релиз групповых программ
- Участие в многочисленных семинарах по боевым искусствам
- Инструкторский курс по Капоэйре от «Российского центра капоэйры»
Образование:
- МГАФК (Московская государственная академия физической культуры и спорта).
Хатьков Артём
Специализация:
Регалии:
Стаж собственных тренировок: 5 лет.
Тренер групповых программ
- Культуролог;
- Спортивный тренер;
- Тренер по сноуборду;
- Тренер по вейкборду;
- Президент Федерации экстремальных видов спорта Саратовской области. Призер соревнований битва на Туре 2023 год по сноуборду на лучшее видео с трюками.
Образование:
- Высшее, Профессиональная переподготовка.
Саможенова Ирина
Специализация:
В фитнесе с 2016 года.
Тренер по фитнесу
- Групповые занятия.
- Имеет опыт в работе с детьми и взрослыми по дисциплинам борьба, ОФП.
Регалии:
- Мастер спорта по борьбе дзюдо и самбо.
Образование:
- Закончила Училище Олимпийского резерва.
- Обучалась в школе бодибилдинга и фитнеса на инструктора тренажерного зала.
Блюхер Сергей
Специализация:
Образование:
Тренерский стаж с 2006г.
Тренер по фитнесу
- TRX lev 1, lev 2;
- Силовой и фунциональный тренинг;
- Кардио-тренировки (сайклинг, бег, гребля);
- Outdoor-тренировки;
- Стретчинг;
- Pilates Mat;
- ЛФК и реабилитация;
- Кинезиотейпирование;
- Телесно-ориентированная терапия.
- Высшее спортивное (КГУФКСТ) - специалист оздоровительной физкультуры;
- Высшее психологическое (КубГУ) - магистр психологии;
- Московский Гештальт Институт - гештальт-психолог.
Гальцев Антон
Специализация:
Образование:
Тренерский стаж: более 9 лет.
Куратор направления Фитнес
- Составление индивидуальных программ тренировок;
- Составление плана питания;
- Коррекция фигуры/снижение веса;
- Набор мышечной массы;
- Силовой тренинг, улучшение и повышение СИЛОВЫХ показателей;
- Увеличение общей выносливости организма;
- Спортивно-оздоровительное направление;
- Консультации По приему спортивных добавок и БАД;
- К онсультации и разбор анализов: эндокринология, андрология, ОАК.
- Высшее (ВЭГУ);
- АНО «НИИ ДПО»: «Тренер по фитнесу»;
- Сертификат АНО «НИИ ДПО»: «Тренер».
Лисобой Маргарита
Специализация:
Опыт собственных тренировок- с 2015 года.
Тренерский стаж - с 2019 года.
Тренер по фитнесу
- Снижение веса;
- Набор мышечной массы;
- Увеличение силовых показателей;
- Развитие гибкости и выносливости;
- Функциональный тренинг;
- TRX.
Регалии и достижения:
- МСМК по становой тяге (WRPF);
- МС по силовому двоеборью (WRPF);
- МС по пауэрлифтингу (WRPF);
- МС по жиму штанги лёжа (WRPF).
- Участник забегов, командных забегов, забегов с препятствиями.
- Лучшее время на полумарафоне - 1:48.
Образование:
- Высшее НИУ МЭИ менеджмент (бакалавриат);
- FPA (Ассоциация профессионалов фитнеса) персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу;
- ФФАР (Федерация фитнес-аэробики России) Инструктор тренажерного зала, Функциональный тренинг, Подвесные конструкции, Стретчинг в формате персональной тренировки;
- FPA особенности фитнес-тренировки при нарушениях функции коленного сустава.
Власова Наталия
Специализация:
Стаж собственных тренировок: 12 лет.
Имею право на профессиональную деятельность в сфере физкультуры и спорта.
Тренер по фитнесу
- Силовой тренинг;
- Пилатес;
- Стретчинг;
- МФР;
- Здоровая Спина.
регалии:
- Участник соревнований.
- Кросс (бег) дальние дистанции.
- Лыжный кросс.
Дипломы и сертификаты:
- Фитнес-школа «Анатомия»;
- Профессиональная переподготовка ООО Центр повышения квалификации и переподготовки «Луч знаний».
Соловьев Руслан
Специализация:
Образование:
Стаж собственных тренировок: 7 лет.
Тренер по фитнесу
- Развитие силовых показателей и увеличение мышечной массы;
- Коррекция фигуры, снижение массы тела за счет жирового компонента;
- Функциональный тренинг, TRX;
- Общая пассивная растяжка всего тела, МФР;
- Составление программ питания и программ тренировок в зависимости от ваших целей;
- Общая физическая подготовка.
- Высшее, БГИТУ — Брянский филиал — Экономика и управление по отраслям «в строительстве».
- Сертифицированный персональный тренер тренажерного зала.
Введенская Евгения
Специализация:
Тренерский стаж: с 2015г.
Тренер по фитнесу
- Составление программ питания;
- Построение техники упражнений;
- Развитие выносливости;
- Набор мышечной массы и похудение;
- Функциональный тренинг;
- Силовые тренировки.
Достижения:
- КМС по волейболу.
Образование:
- Академия Фитнеса и Бодибилдинга.
Османов Алексей
Специализация:
Образование:
Тренерский стаж: 20 лет.
Тренер по фитнесу
- Коррекция фигуры и снижение веса;
- Набор мышечной массы;
- Силовой тренинг, улучшение и повышение силовых показателей;
- Увеличение общей выносливости организма;
- Тренировки при заболеваниях опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы;
- Реабилитация после травм, операций.
- Высшее (РАНХиГС);
- Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера: «Инструктор фитнеса, бодибилдинга, ОФК»;
- «Специалист по эргогенической диететике»;
- Школа инструкторов аэробики Варвары Медведевой (ITS).
Henergy: 10 недель — и ты в форме!
Срок: 10 недель — и ты не узнаешь себя!
Стоимость: всего 10.890₽ в неделю за полную трансформацию!
Эксклюзивная программа с гарантированным результатом:
Не откладывай — начни меняться уже сегодня!
Устал от стрессов, ненормированного графика и отсутствия мотивации? Мы знаем, как вернуть энергию, уверенность и тело мечты!
- Персональный тренер (20 тренировок) — индивидуальный подход к твоим целям!
- Нутрициолог — правильное питание без голодовок и ограничений.
- Остеопат — работа с телом для максимальной эффективности.
- Психолог — поддержка и мотивация на каждом этапе.
- Анализ состава тела Medass — точное отслеживание прогресса.
- Чат поддержки — круглосуточная связь с командой и участниками.
WakeFit — уникальная программа для вейкбордистов
Первая тренировка — бесплатно!
Каждую среду в 20:00, старт — 3 сентября
Тебя ждёт работа с двумя специалистами: вейк + фитнес.
значит, WakeFit создан именно для тебя!
Если во время катания ты замечаешь, что:
Wake Fit — это комплекс упражнений, направленный на правильную работу и адаптацию вашего организма к специфическим нагрузкам на вейкборде. Согласитесь — не каждый день приходится прыгать с 1,5 метрового трамплина или балансировать на 16-ти метровой трубе!
- В зале проработаем всё тело, уделим внимание мышцам-стабилизаторам;
- Укрепим баланс и повысим выносливость, чтобы катание приносило максимум кайфа.
- Руки быстро устают;
- Квадрицепсы начинают дрожать уже через несколько минут;
- Сложно удержать равновесие после прыжка;
- Поясница даёт о себе знать —
Амбассадоры Aerofit тренируются и проводят съемки в SportStation
У нас тренируются чемпионы
Дмитрий Яшанькин
3-× кратный чемпион мира по фитнесу, Мистер Юниверс, чемпион Arnold Classic, заслуженный мастер спорта России
Александр Фёдоров
Российский бодибилдер, чемпион мира среди юниоров (1998), абсолютный чемпион Европы (2003), абсолютный чемпион России. Мастер спорта международного класса. Профессиональный культурист.
Станислав Линдовер
Российский культурист, мастер спорта по бодибилдингу, абсолютный чемпион Европы по классическому бодибилдингу
Запишись на тест-драйв
Этот сайт использует файлы cookie. Продолжая использовать его, вы соглашаетесь с нашей Политикой конфиденциальности.
Связаться по телефону